美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕前要吃葉酸嗎

患者:女,23歲

病情描述:
正在備孕中,朋友說可以吃點(diǎn)葉酸,對(duì)身體好,孕前要吃葉酸嗎?
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕前建議補(bǔ)充葉酸。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低妊娠期貧血風(fēng)險(xiǎn),優(yōu)化母體營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,并促進(jìn)胎盤健康發(fā)育。

1、預(yù)防缺陷

葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管閉合異常,如脊柱裂或無腦兒。孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸可顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。

2、減少貧血

葉酸參與紅細(xì)胞生成,孕前補(bǔ)充可預(yù)防妊娠期巨幼細(xì)胞性貧血。建議與維生素B12同補(bǔ)以提升吸收效率。

3、營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備

葉酸屬于水溶性維生素,人體無法長(zhǎng)期儲(chǔ)存。孕前規(guī)律補(bǔ)充可使體內(nèi)葉酸水平達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài),滿足胚胎早期發(fā)育需求。

4、胎盤發(fā)育

葉酸參與DNA合成與細(xì)胞增殖,對(duì)胎盤血管形成具有重要作用。充足葉酸可降低胎盤早剝、子癇前期等并發(fā)癥概率。

除服用葉酸補(bǔ)充劑外,建議多攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等富含葉酸食物,并避免高溫烹飪導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>