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如何預(yù)防腿痛

患者：男，50歲 提問(wèn)于2019-12-09 17:57

病情描述:
現(xiàn)在稍微走路時(shí)間久一點(diǎn)都會(huì)出現(xiàn)腿痛的毛病，導(dǎo)致我現(xiàn)在都不敢出去逛街了，生怕回來(lái)以后腿部疼痛難忍。平時(shí)鍛煉的非常少，會(huì)不會(huì)體質(zhì)弱導(dǎo)致的。如何預(yù)防腿痛？
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腿部疼痛，可能是由于肌肉拉傷，神經(jīng)受壓或局部發(fā)炎，多見(jiàn)或出現(xiàn)肌肉拉傷，主要是由于受涼，受涼，勞累或長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，這種情況下您主要要注意休息更多，避免過(guò)度勞累，用熱水袋，熱毛巾付費(fèi)，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩按摩，紅花油或散裝油僅供外用，如果疼痛更明顯，可以吃氯唑沙宗片和放松肌腱，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
腿痛的常見(jiàn)原因有：1，腰椎間盤(pán)突出癥：最常見(jiàn)的腿痛原因是腰椎間盤(pán)突出癥，腿部神經(jīng)從腰椎神經(jīng)支配，所以說(shuō)有腰椎間盤(pán)突出癥，必然會(huì)引起腿痛。2.膝關(guān)節(jié)的退行性改變：腿痛的第二個(gè)原因是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。當(dāng)膝關(guān)節(jié)達(dá)到一定年齡時(shí)，它將發(fā)生退行性變化，從而導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)疼痛。3，腿部靜脈曲張：第三條腿痛是由腿部靜脈曲張引起的，曲張靜脈引起腿部血液循環(huán)不足或循環(huán)不足，則腿部代謝廢物不能及時(shí)排出，導(dǎo)致腿部疼痛。
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