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5個月胎位低怎么調(diào)整

患者:女,28歲

病情描述:
前天我去做了一個孕檢,結(jié)果顯示是胎位有些低,5個月胎位低怎么調(diào)整?
共1個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

5個月胎位低可通過改變睡姿、避免久站、骨盆運動、胸膝臥位等方式調(diào)整。胎位低可能與子宮發(fā)育異常、胎盤位置異常、多胎妊娠、宮頸機能不全等因素有關(guān)。

1、改變睡姿

建議采取左側(cè)臥位睡眠,減少子宮對下腔靜脈壓迫,幫助改善胎盤血液循環(huán)。避免仰臥位導(dǎo)致子宮重力直接作用于宮頸。

2、避免久站

長時間站立會增加腹壓導(dǎo)致子宮下段受壓,每日站立時間不宜超過2小時,建議每30分鐘坐下休息10分鐘。

3、骨盆運動

每日進行骨盆搖擺運動,跪姿雙手撐地,緩慢前后擺動骨盆10-15次,有助于增強盆底肌肉支撐力。

4、胸膝臥位

每日2次胸膝臥位練習(xí),跪趴姿勢使臀部抬高,胸部貼床保持15分鐘,利用重力作用幫助胎位上移。

建議定期進行產(chǎn)科檢查監(jiān)測胎位變化,避免提重物和劇烈運動,補充足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持胎盤功能。

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