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如何預(yù)防脂溢性皮炎

患者:女,36歲

病情描述:
我見朋友得了脂溢性皮炎,心里挺害怕的,怕自己被染上,如何預(yù)防脂溢性皮炎?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

預(yù)防脂溢性皮炎可通過皮膚清潔護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、減少刺激因素、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。該病與皮脂分泌異常、真菌感染、免疫功能紊亂等因素相關(guān)。

1、皮膚清潔

每日使用溫和弱酸性潔面產(chǎn)品清洗,避免過度去脂。頭皮部位可選擇含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水,每周清洗3-4次為宜。

2、飲食調(diào)節(jié)

限制高糖高脂飲食,減少奶制品攝入。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、鋅元素豐富的牡蠣等貝類食物。

3、減少刺激

避免頻繁染燙頭發(fā),冬季減少電熱毯使用。選擇純棉透氣衣物,出汗后及時(shí)更換。

4、免疫管理

保持規(guī)律作息,每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。壓力過大時(shí)可通過冥想等方式調(diào)節(jié),必要時(shí)遵醫(yī)囑服用調(diào)節(jié)免疫藥物如轉(zhuǎn)移因子口服液。

出現(xiàn)紅斑脫屑癥狀時(shí)避免抓撓,可短期使用含酮康唑的外用洗劑,癥狀持續(xù)加重需至皮膚科就診。

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