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月經(jīng)前跑步有哪些注意事項(xiàng)

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-12-07 18:57

病情描述:
明天我就該來(lái)月經(jīng)了,但我現(xiàn)在喜歡跑步,月經(jīng)前跑步有什么需要注意的地方呢?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)前跑步不能太劇烈,適當(dāng)?shù)嘏懿綄?duì)身體有一定的好處,但跑完步以后不能喝冰冷的水或者是飲料,避免月經(jīng)期出現(xiàn)腹部疼痛、經(jīng)痛等癥狀。女性在跑完步后要注意做好衛(wèi)生工作,清理好下體的衛(wèi)生,運(yùn)動(dòng)后也要換洗自己的衣物,避免細(xì)菌進(jìn)入造成感染。
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