美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

如何預(yù)防非浸潤性乳腺癌

患者:女,58歲

病情描述:
我的媽媽得了乳腺增生,我想提前預(yù)防一下乳腺癌,如何預(yù)防非浸潤性乳腺癌?
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預(yù)防非浸潤性乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式降低風(fēng)險。非浸潤性乳腺癌通常與激素水平、遺傳因素、乳腺密度、環(huán)境暴露等因素相關(guān)。

1、定期篩查:

建議40歲以上女性每1-2年進行乳腺鉬靶檢查,高風(fēng)險人群可結(jié)合超聲或磁共振成像。早期發(fā)現(xiàn)導(dǎo)管原位癌等病變可顯著降低進展風(fēng)險。

2、控制體重:

肥胖會導(dǎo)致雌激素水平升高,建議通過均衡飲食和規(guī)律運動將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動。

3、限制飲酒:

每日酒精攝入超過15克會使乳腺癌風(fēng)險增加,建議女性每日飲酒不超過1個標(biāo)準(zhǔn)杯。酒精可能影響肝臟對雌激素的代謝。

4、母乳喂養(yǎng):

哺乳12個月以上可使乳腺癌風(fēng)險降低,哺乳期乳腺細(xì)胞分化減少惡變可能。建議在條件允許情況下延長母乳喂養(yǎng)時間。

日常可適量食用十字花科蔬菜、深海魚類、豆制品等食物,避免長期使用含雌激素的保健品,保持良好作息習(xí)慣有助于維持內(nèi)分泌平衡。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>