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腳韌帶損傷多久能好

患者：男，25歲

病情描述:
騎自行車(chē)的時(shí)候發(fā)生意外摔倒了，結(jié)果腳不能走路，到醫(yī)院檢查是腳部韌帶損傷。腳韌帶損傷多久能好？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳韌帶損傷一般需要2-8周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)措施、個(gè)人體質(zhì)、合并癥等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷通常2-4周愈合，完全斷裂可能需6-8周或更久，需通過(guò)MRI明確損傷分級(jí)。

2、康復(fù)措施：

急性期采用RICE原則（休息/冰敷/加壓/抬高），穩(wěn)定期進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，后期加強(qiáng)平衡墊鍛煉可加速恢復(fù)。

3、個(gè)人體質(zhì)：

青少年恢復(fù)較快，糖尿病患者愈合較慢，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響韌帶膠原合成速度。

4、合并癥：

合并距骨軟骨損傷或下脛腓聯(lián)合分離時(shí)，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)，需配合支具固定治療。

建議恢復(fù)期間避免跳躍和劇烈運(yùn)動(dòng)，穿戴護(hù)踝保護(hù)，補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)韌帶修復(fù)，若8周未愈需復(fù)查排除隱匿性骨折。

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