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什么是白噪音

患者:男,1歲

病情描述:
我兒子最近晚上總是哭鬧不停,大夫說(shuō)可以使用白噪音治療,什么是白噪音?
共1個(gè)回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

白噪音是一種包含所有頻率聲音能量均勻分布的聲波,具有掩蓋環(huán)境噪音、促進(jìn)放松的作用,主要有雨聲、風(fēng)扇聲、海浪聲、電視無(wú)信號(hào)沙沙聲等常見(jiàn)類(lèi)型。

1、頻率特性

白噪音在20赫茲至20000赫茲人耳可聽(tīng)范圍內(nèi)各頻率聲能均勻分布,類(lèi)似白光包含所有顏色光譜的特性。

2、掩蔽效應(yīng)

通過(guò)提供恒定背景聲覆蓋突發(fā)噪音,可降低環(huán)境噪音對(duì)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的干擾,改善專(zhuān)注力與睡眠質(zhì)量。

3、生理作用

規(guī)律的白噪音能激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),減緩心率與呼吸頻率,幫助大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。

4、應(yīng)用場(chǎng)景

常用于嬰兒安撫、失眠輔助、辦公環(huán)境降噪,需注意音量控制在50分貝以下避免聽(tīng)力損傷。

使用白噪音時(shí)可配合舒適體位與深呼吸,避免長(zhǎng)期持續(xù)使用同一類(lèi)型聲音造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。

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