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如何預防聲帶息肉

患者：男，30歲

病情描述:
嗓子啞了，不敢大聲說話，醫(yī)生說是聲帶息肉，如何預防聲帶息肉？
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

預防聲帶息肉可通過科學用嗓、避免刺激、增強免疫、定期檢查等方式實現(xiàn)。聲帶息肉的發(fā)生與發(fā)聲方式、環(huán)境因素、體質(zhì)狀況、疾病管理等因素有關(guān)。

1、科學用嗓

避免長時間高聲說話或喊叫，采用腹式呼吸發(fā)聲，每小時用嗓后休息10分鐘，教師、歌手等職業(yè)人群建議接受專業(yè)發(fā)聲訓練。

2、避免刺激

戒煙并遠離二手煙，減少辛辣食物和酒精攝入，霧霾天氣外出佩戴防護口罩，降低煙霧粉塵對聲帶的物理化學刺激。

3、增強免疫

保持充足睡眠和適度運動，補充維生素C和鋅元素，預防上呼吸道感染，減少因反復咳嗽導致的聲帶機械性損傷。

4、定期檢查

長期聲音嘶啞超過兩周應(yīng)及時耳鼻喉科就診，喉鏡檢查可早期發(fā)現(xiàn)聲帶病變，胃食管反流患者需同步治療原發(fā)病。

日常可飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤喉，出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)音疲勞等癥狀建議盡早就醫(yī)評估。

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