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兒童肥胖我們怎樣進(jìn)行干預(yù)

患者:男,4歲

病情描述:
我家孩子身體過度肥胖,怎樣才能進(jìn)行干預(yù)?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童肥胖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、行為矯正、醫(yī)療介入等方式干預(yù)。兒童肥胖通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,控制每日總熱量。家長需避免用零食作為獎勵,培養(yǎng)定時定量進(jìn)餐習(xí)慣。

2、運(yùn)動干預(yù)

每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動,如跳繩、游泳等。家長需共同參與并減少靜坐時間,逐步建立運(yùn)動習(xí)慣。

3、行為矯正

記錄飲食運(yùn)動日記,設(shè)定階段性目標(biāo)。家長需營造支持性環(huán)境,避免體重相關(guān)羞辱性語言。

4、醫(yī)療介入

可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為黑棘皮病、發(fā)育遲緩等癥狀。需在兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行代謝評估,必要時使用二甲雙胍等藥物。

建議定期監(jiān)測身高體重曲線,保證充足睡眠,避免睡前進(jìn)食,家庭全員參與建立健康生活方式。

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