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老年人高血壓吃什么食物

患者:女,72歲 提問于2019-11-06 13:13

病情描述:
奶奶患有高血壓有一段時(shí)間了,老年人高血壓吃什么食物比較好?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患有高血壓的老年人,飲食方面需要多吃清淡營(yíng)養(yǎng)的流食,也可以多吃谷類食物如玉米,小麥,紅薯等膳食纖維比較多的食物,比較有利于膽固醇的排出,適當(dāng)?shù)囟喑允卟怂?,同時(shí)建議避免食用三高食物,高脂肪高膽固醇以及辛辣刺激性或者過酸的食物,同時(shí)戒煙限酒。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
患有高血壓的老年人在飲食上要多加注意飲食要清淡,應(yīng)該以素食為主,多吃素食可以很好控制血壓的降低。應(yīng)多吃粗糧、雜糧和新鮮蔬菜水果,多吃豆制品,瘦肉,雞,魚等食物。同時(shí),應(yīng)注意少吃油脂類食品,少吃糖,少喝濃茶咖啡等刺激性食品。平時(shí)盡可能減少鈉鹽的攝入,戒煙戒酒,多鍛煉身體。
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