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怎樣去除舌苔和口臭

患者：女，28歲

病情描述:
去醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生說我是舌苔不健康并且有口臭，怎么去除？
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

舌苔增厚和口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)疾病、使用輔助清潔產(chǎn)品等方式緩解。舌苔和口臭通常由口腔清潔不足、食物殘留、胃腸功能紊亂、口腔感染等原因引起。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線，清潔舌面可用專用舌苔刷或軟毛牙刷反向輕刮，減少細(xì)菌和食物殘?jiān)逊e。頑固舌苔可配合含氯己定的漱口水。

2、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激及高糖食物，增加膳食纖維攝入促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。適量飲用綠茶或咀嚼薄荷葉有助于暫時(shí)緩解口臭。

3、疾病治療

慢性胃炎、牙周炎等疾病可能導(dǎo)致口臭，需針對(duì)病因治療。胃食管反流可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑，牙周炎需進(jìn)行齦下刮治。

4、輔助產(chǎn)品

短期使用含鋅漱口水抑制硫化物產(chǎn)生，益生菌制劑可調(diào)節(jié)口腔菌群。長期口臭建議進(jìn)行呼氣試驗(yàn)排查幽門螺桿菌感染。

保持規(guī)律作息與充足飲水，定期口腔檢查可預(yù)防舌苔過度堆積。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨吞咽疼痛，需就診排查消化道或呼吸系統(tǒng)疾病。

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