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怎樣能拉肚子快速通便

患者:女,20歲

病情描述:
我最近便秘嚴(yán)重,已經(jīng)三天沒大便了,怎樣能拉肚子快速通便?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

快速通便可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物輔助、運動促進等方式實現(xiàn)。便秘可能由膳食纖維不足、飲水過少、腸道動力不足、藥物副作用等因素引起。

1、飲食調(diào)整

增加西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入,適量飲用溫蜂蜜水或酸奶,有助于軟化糞便刺激腸蠕動。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩腹部,配合腹式呼吸重復(fù)進行,能促進結(jié)腸蠕動緩解便秘癥狀。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑短期使用,適用于頑固性便秘。

4、運動促進

快走、跳繩等有氧運動能加速胃腸蠕動,每天堅持有助于建立規(guī)律排便反射。

長期便秘或伴隨腹痛便血需及時消化科就診,避免濫用刺激性瀉藥導(dǎo)致腸道功能紊亂。

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