美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕期健身從幾個月開始可以做

患者:女,26歲 提問于2019-11-09 13:04

病情描述:
我剛被檢查出來懷孕了,但是想去健身,孕期健身從幾個月開始可以做?
共2個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期健身從三個月以后是可以進行做的,但是避免做激烈的運動。因為是在懷孕期間,安全是很重要的,可以適當?shù)纳⑸⒉?。懷孕期間還要注意休息,避免過度的勞累,否則會影響到胎兒的健康。其實還要適當?shù)难a充含鈣量維生素,微量元素高的食物來提高孕婦的免疫功能。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期健身從胎兒穩(wěn)定的幾個月以后可以進行做運動。但是在做運動的時候要特別的注意,不可以,勞累過度也不要運動過度。懷孕期間要注意勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠時間不可以有熬夜的情況發(fā)生,也不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。適當?shù)难a充湯類的食物,飲食方面也要注意衛(wèi)生干凈營養(yǎng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>