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葉酸從什么時(shí)候開始吃好

患者：女，23歲

病情描述:
準(zhǔn)備和老公要孩子，備孕期間婆婆說吃葉酸，葉酸從什么時(shí)候開始吃好？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕女性建議從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，持續(xù)至孕早期3個(gè)月，主要受孕前準(zhǔn)備、胎兒神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期、個(gè)體吸收差異、醫(yī)生指導(dǎo)等因素影響。

1、孕前準(zhǔn)備：

孕前3個(gè)月補(bǔ)充有助于體內(nèi)葉酸儲備達(dá)到理想水平，降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。可每日服用葉酸片，同時(shí)多食用菠菜、動(dòng)物肝臟等富含葉酸食物。

2、關(guān)鍵發(fā)育期：

孕早期是胎兒神經(jīng)管閉合關(guān)鍵階段，持續(xù)補(bǔ)充可預(yù)防脊柱裂等畸形。若孕前未補(bǔ)充，發(fā)現(xiàn)懷孕后應(yīng)立即開始服用，并遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、吸收差異：

葉酸代謝基因突變?nèi)巳盒杼崆皺z測，可能需要更高劑量或活性葉酸。建議孕前進(jìn)行相關(guān)基因篩查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸亞鐵片等復(fù)合制劑。

4、醫(yī)囑調(diào)整：

高危妊娠或服用抗癲癇藥物者需延長補(bǔ)充周期。醫(yī)生可能建議使用劑量更高的葉酸鈣片，并配合維生素B12促進(jìn)吸收。

備孕期間避免酒精和濃茶，規(guī)律作息有助于葉酸吸收，建議選擇正規(guī)藥企生產(chǎn)的葉酸制劑并定期復(fù)查血葉酸水平。

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