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跑步對肺氣腫的好處

患者:男,33歲

病情描述:
患有肺氣腫的時候,有人推薦我去跑步,我想知道跑步對肺氣腫有好處嗎?
共1個回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

跑步對肺氣腫患者有一定好處,主要包括改善肺功能、增強呼吸肌力量、提高心肺耐力、促進氣體交換。但需在醫(yī)生指導下控制運動強度。

1、改善肺功能

規(guī)律跑步可延緩肺功能下降,幫助肺泡保持彈性,減少殘氣量潴留。建議采用間歇性低強度跑步,配合腹式呼吸訓練。

2、增強呼吸肌

跑步時膈肌和肋間肌得到鍛煉,能緩解呼吸困難癥狀??山Y(jié)合吹氣球等呼吸操強化效果,避免劇烈運動導致氣促。

3、提高心肺耐力

有氧運動促進血液循環(huán),提升血氧飽和度。推薦采用靶心率監(jiān)測,保持運動時心率在最大心率的60%-70%范圍內(nèi)。

4、促進氣體交換

運動時深呼吸增加通氣量,改善二氧化碳排出效率。注意運動前后溫差變化,冬季建議室內(nèi)跑步機訓練。

肺氣腫患者跑步應避免粉塵環(huán)境,運動前后監(jiān)測血氧,出現(xiàn)胸悶立即停止??膳浜鲜褂蒙扯“反細忪F劑、噻托溴銨粉霧劑等支氣管擴張劑預處理。

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