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如何預(yù)防耳石癥的復(fù)發(fā)

患者：女，39歲

病情描述:
耳石癥治好過一次，可是現(xiàn)在很怕會再一次復(fù)發(fā)。如何預(yù)防耳石癥的復(fù)發(fā)？
共1個回答
姚俊 主任醫(yī)師 去掛號
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)可通過體位訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、定期隨訪等方式實現(xiàn)。耳石癥復(fù)發(fā)主要與頭部外傷、內(nèi)耳供血不足、鈣代謝異常、睡眠姿勢不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、體位訓(xùn)練：

定期進行Brandt-Daroff訓(xùn)練或Epley復(fù)位操，通過特定頭部運動促進耳石顆粒歸位，減少耳石脫落概率。訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下重復(fù)進行。

2、生活習(xí)慣：

避免快速轉(zhuǎn)頭或低頭動作，睡眠時抬高床頭15-30度，減少咖啡因和酒精攝入。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)耳微循環(huán)。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

控制高血壓、糖尿病等慢性病，糾正維生素D缺乏。耳石癥可能與骨質(zhì)疏松、動脈硬化等導(dǎo)致的內(nèi)耳鈣代謝紊亂有關(guān)。

4、定期隨訪：

眩暈癥狀緩解后仍需每3-6個月復(fù)查，耳鼻喉科醫(yī)生可通過 Dix-Hallpike試驗評估耳石復(fù)位情況，必要時進行手法復(fù)位治療。

日常注意補充富含維生素D的食物如深海魚、蛋黃，避免頭部劇烈運動，出現(xiàn)眩暈癥狀時及時就醫(yī)明確是否耳石再次脫落。

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