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牙周炎如何預(yù)防

患者:女,30歲

病情描述:
我經(jīng)常刷牙流血,吃硬東西容易牙疼,怕患牙周炎,牙周炎怎么預(yù)防?
共1個回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

牙周炎可通過口腔清潔、定期檢查、飲食調(diào)整、戒煙等方式預(yù)防。牙周炎通常由菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、吸煙、系統(tǒng)性疾病等因素引起。

1、口腔清潔

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少菌斑堆積。建議選擇含氟牙膏,配合漱口水使用,有效降低牙齦炎癥概率。

2、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)牙齦出血牙結(jié)石問題。牙醫(yī)可進(jìn)行齦下刮治等針對性處理。

3、飲食調(diào)整

減少精制糖攝入,增加維生素C和膳食纖維的攝取。適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等食物有助于增強(qiáng)牙齦抵抗力。

4、戒煙

煙草中的有害物質(zhì)會破壞牙齦微循環(huán),加重牙周組織損傷。戒煙可顯著改善口腔微環(huán)境,降低牙槽骨吸收風(fēng)險。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于提升免疫力,若出現(xiàn)牙齦持續(xù)紅腫或牙齒松動應(yīng)及時就醫(yī)。

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