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小兒消化不良怎么預(yù)防

患者：男，3歲

病情描述:
我兒子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，所以我想在日常生活中做些預(yù)防工作，小兒消化不良怎么預(yù)防？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

小兒消化不良可通過飲食調(diào)整、規(guī)律進(jìn)食、腹部按摩、適度運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。消化不良通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能弱、感染、過敏等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

避免高糖高脂食物，選擇易消化的米粥、面條等，少量多餐減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律進(jìn)食：

固定每日用餐時(shí)間，避免暴飲暴食，兩餐間隔保持3-4小時(shí)有助于胃腸規(guī)律蠕動(dòng)。

3、腹部按摩：

家長可順時(shí)針輕柔按摩患兒臍周，每次5-10分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行。

4、適度運(yùn)動(dòng)：

每日保證適量活動(dòng)如散步、爬行，避免餐后立即平臥，運(yùn)動(dòng)有助于加速胃腸排空。

家長需注意觀察孩子排便及食欲變化，出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或體重下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用促消化藥物。

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