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小兒多動癥如何預(yù)防

患者：男，6歲

病情描述:
我家孩子是很活潑的孩子，沒有一刻是閑著的，很擔(dān)心是小兒多動癥，此病要如何預(yù)防？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

小兒多動癥可通過孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化、飲食調(diào)整、行為訓(xùn)練等方式預(yù)防。多動癥的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)發(fā)育、環(huán)境刺激等多因素相關(guān)，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病風(fēng)險。

1、孕期保健

孕婦需避免接觸有害物質(zhì)如煙草、酒精，保證充足營養(yǎng)攝入，尤其是Omega-3脂肪酸和葉酸。定期產(chǎn)檢可篩查胎兒發(fā)育異常，降低神經(jīng)發(fā)育障礙概率。

2、家庭環(huán)境

家長需營造穩(wěn)定和諧的家庭氛圍，減少家庭沖突與過度責(zé)罰。建立規(guī)律作息，限制電子屏幕時間，通過親子游戲促進兒童注意力發(fā)展。

3、飲食調(diào)整

兒童飲食應(yīng)減少人工色素、防腐劑等高添加劑食品，增加富含鋅、鐵、維生素B族的食物如魚類、堅果、深色蔬菜，避免過量攝入精制糖。

4、行為訓(xùn)練

通過感統(tǒng)訓(xùn)練、正念游戲等方式培養(yǎng)兒童專注力，家長需采用積極強化方式引導(dǎo)行為規(guī)范，避免體罰或語言暴力。

建議定期進行兒童發(fā)育評估，發(fā)現(xiàn)注意力缺陷或沖動行為時及時就醫(yī)，早期行為干預(yù)效果更顯著。

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