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月經(jīng)不調(diào)食療有哪些

患者：女，32歲

病情描述:
平時我的月經(jīng)不是特別準(zhǔn)時，想在飲食上進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)食療有哪些？
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況，可以適量吃紅棗、紅豆、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、周期紊亂。

2.紅豆

紅豆具有利水消腫作用，適合經(jīng)期水腫或經(jīng)血黏稠導(dǎo)致的月經(jīng)不暢。

3.黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，緩解經(jīng)期推遲。

4.桂圓

桂圓能溫補(bǔ)心脾，對血虛型月經(jīng)后期、經(jīng)量過少有一定改善作用。

二、藥物

1.烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)期錯后、經(jīng)量少且色淡。

2.益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，改善經(jīng)血夾塊、痛經(jīng)伴月經(jīng)量少等癥狀。

3.當(dāng)歸丸

主治血虛型月經(jīng)紊亂，常見經(jīng)期延長、經(jīng)血色淡質(zhì)稀等情況。

4.逍遙丸

針對肝郁脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)先后無定期，伴隨胸脅脹痛等癥狀。

食療需長期堅持并配合規(guī)律作息，避免生冷辛辣食物，若癥狀持續(xù)超過3個月或出血異常應(yīng)及時就診婦科。

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