美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

枸杞泡水功效

患者:男,36歲

病情描述:
我喝枸杞水,家人說枸杞泡水喝對身體很好,所以自己多買了點(diǎn)枸杞,枸杞泡水功效是什么?
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞泡水具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效,適合日常養(yǎng)生保健。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞歸肝、腎經(jīng),泡水飲用有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

2、益精明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素,對緩解視疲勞、預(yù)防黃斑變性有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞活性,適量飲用可提高機(jī)體抗病能力。

4、抗氧化

枸杞中的甜菜堿和維生素E能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。

建議每日用量控制在10-15克,體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量,飲用期間注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)上火癥狀需暫停。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>