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紅棗補血嗎

患者:女,38歲 提問于2019-08-20 19:13

病情描述:
我來月經(jīng)的時候,我想吃一些紅棗,紅棗補血的嗎?
共3個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗有血液效應。大棗可以促進人體新陳代謝,增強骨髓造血功能,增加血液中的紅細胞含量,并含有鐵,從而促進血紅蛋白的合成,從而提供血液供應。紅棗也含有鈣。 它補充體內(nèi)鈣質(zhì),增加骨密度,預防骨質(zhì)疏松癥;紅棗內(nèi)含有更多的維生素C,促進鐵和鈣的吸收。還可以起到美容和抗衰老的作用。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
紅棗具有益氣活血的作用,對婦女的健康有很大的益處。一天可以吃3-10次棗,不僅能改善膚色,還能更好地調(diào)身體。吃棗的方法有很多種,包括即食、煮、粥,甚至用其他材料烹飪,這些都能反映棗的營養(yǎng)價值。在平時的生活中可以適量的吃一些紅棗。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗對氣血有好處。吃棗對虛弱和貧血有很好的治療作用。紅棗含有多種維生素、氨基酸和鐵,調(diào)節(jié)身體機能。棗子還具有美容和美容的功能,可以增加身體的抵抗力。棗含有維生素C,也能促進鐵的吸收。雖然紅棗有補血的作用,但不能吃很多紅棗,吃太多紅棗胃會不舒服的。
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