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跑步對(duì)心臟的好處

患者：男，44歲

病情描述:
可能是最近工作太累，出現(xiàn)了早搏癥狀，但是不嚴(yán)重，朋友建議我堅(jiān)持跑步，說是對(duì)心臟有好處，跑步對(duì)心臟的好處有哪些？
共4個(gè)回答
呂志超 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
唐山市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓心率加快，心臟的收縮能力增強(qiáng)，堅(jiān)持適度的跑步運(yùn)動(dòng)，可以為心臟提供更多的氧氣和養(yǎng)料，有益于心臟健康。但是本來就有心臟問題的人，跑步時(shí)不宜過于激烈，最好選擇慢跑，時(shí)間也不宜太長，半個(gè)小時(shí)左右就可以。
婁彥梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京小湯山醫(yī)院 三級(jí) 中醫(yī)內(nèi)科
跑步對(duì)于心臟的好處是很多的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還會(huì)加快血液的循環(huán)，改善身體的素質(zhì)，增強(qiáng)心肌的能量，讓心臟更為健康，不過有心臟病在鍛煉的時(shí)候最好是慢跑比較好，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要太長了，在運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以后休息一下會(huì)比較好一些。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
跑步對(duì)于心臟好處非常多的，跑步是一種又癢的運(yùn)動(dòng)，可以讓心血管系統(tǒng)加強(qiáng)，尤其是在慢跑的時(shí)候心臟的跳動(dòng)也加快了，會(huì)讓全身的血液循環(huán)得到促進(jìn)，對(duì)于心臟健康是很有好處的，慢跑還能讓心肌變得更加的發(fā)達(dá)，讓心博有力，經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)的話，通常心臟的博動(dòng)力量要比較強(qiáng)一些。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
堅(jiān)持跑步可以促進(jìn)新陳代謝，讓血液循環(huán)加速，心臟的收縮力也會(huì)明顯的加強(qiáng)，對(duì)心臟供應(yīng)的血量往往會(huì)大大的增加，所以可以更多的為心臟供給養(yǎng)料和氧氣，心臟就會(huì)越來越健康。但是心臟不適者跑步時(shí)，運(yùn)動(dòng)量一定要適當(dāng)，以跑步時(shí)心跳加快，但是不胸悶為宜。
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