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一天當(dāng)中針灸最佳時(shí)間

患者：女，28歲

病情描述:
工作太疲勞了，身體渾身酸軟，想做針灸，那一天當(dāng)中最佳時(shí)間是那個(gè)時(shí)候？
共1個(gè)回答
張章 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 針灸科

針灸最佳時(shí)間一般為上午9點(diǎn)至11點(diǎn)，實(shí)際效果受氣血運(yùn)行規(guī)律、疾病類型、個(gè)體差異、治療目的等因素影響。

1、氣血運(yùn)行：

辰時(shí)（7-9點(diǎn)）胃經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)針灸有助于調(diào)理胃腸功能；巳時(shí)（9-11點(diǎn)）脾經(jīng)旺盛，適合治療消化系統(tǒng)及慢性病。

2、疾病類型：

急癥疼痛可隨時(shí)施針，失眠建議下午治療，婦科病多選傍晚腎經(jīng)活躍時(shí)段，需結(jié)合具體病癥調(diào)整時(shí)間。

3、個(gè)體差異：

陽虛體質(zhì)宜選陽氣升發(fā)的上午，陰虛火旺者傍晚滋陰效果更佳，需根據(jù)舌脈辨證確定個(gè)性化治療時(shí)段。

4、治療目的：

保健針灸建議固定上午時(shí)段，痛癥發(fā)作期可不拘時(shí)間，冬病夏治三伏灸需嚴(yán)格遵循節(jié)氣時(shí)辰。

針灸后避免立即洗澡或劇烈運(yùn)動(dòng)，治療期間保持規(guī)律作息有助于提升療效，具體時(shí)間安排應(yīng)遵醫(yī)囑。

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