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懷孕期間能不能吃蝦

患者:女,29歲 提問于2019-07-06 16:50

病情描述:
我懷孕已經(jīng)有一段時間了,可是我比較喜歡吃蝦,不知道懷孕期間能不能吃蝦?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕期可吃蝦。蝦里面含蛋白質(zhì),是孕期補充蛋白質(zhì)的比較好的食物,所以在孕期可以食用。在孕期,另外要注意多吃綠色的蔬菜和水果,要注意保持大便通暢。在孕期對蛋白質(zhì)的需要量會增加,在孕早期一般不需要額外的增加蛋白質(zhì),但是在孕中晚期胎兒生長加速,孕中期開始要注意增加蛋白質(zhì)的食用量,每天要使用15克,蛋白質(zhì)的主要來源是動物性的食品,如蝦、魚、蛋、瘦肉、奶制品等。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
正常情況需要在懷孕期間加強營養(yǎng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和蔬果,比如牛奶,瘦肉,雞蛋,豆制品。當(dāng)然蝦類可以吃的,它是高蛋白的食物,只要之前沒有過敏就可以,并且飲食種類方面需要多樣化,粗細與葷素搭配,補充維生素,微量元素和蛋白質(zhì),滿足胎兒發(fā)育需要的營養(yǎng),最主要是不要吃過于寒涼的食物,以免引起腹瀉誘發(fā)宮縮,導(dǎo)致先兆早產(chǎn)或者流產(chǎn)。
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