美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

幼兒運動好處

患者:男,6歲

病情描述:
我兒子六歲,特別皮,很愛玩,但是都說孩子好運動是好事,有什么好處嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒運動對生長發(fā)育有顯著促進作用,主要體現(xiàn)為增強心肺功能、促進骨骼肌肉發(fā)育、提升協(xié)調(diào)能力、改善情緒與認知功能。

1、心肺功能

規(guī)律運動可增強幼兒心肌收縮力,提高肺活量,建議家長每日安排戶外跑跳等活動,幫助建立健康心血管基礎(chǔ)。

2、骨骼發(fā)育

跑跳類運動刺激骨骼生長板,促進鈣質(zhì)沉積,家長需保證每日1小時陽光照射配合運動,有助于預(yù)防佝僂病

3、協(xié)調(diào)能力

攀爬、平衡木等運動可鍛煉小腦與前庭功能,家長可選擇適合年齡的感統(tǒng)訓練器材,提升身體控制能力。

4、認知發(fā)展

團體運動能刺激大腦神經(jīng)突觸形成,建議通過親子游戲等方式,在運動中培養(yǎng)社交能力和問題解決技巧。

家長應(yīng)為幼兒選擇安全開闊的運動場地,避免餐后立即劇烈運動,運動前后注意補充水分與適量碳水化合物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>