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寶寶便秘吃什么最管用

患者：女，4歲

病情描述:
我的寶寶最近胃口不是很好，經(jīng)常感覺她的肚子脹，經(jīng)常好幾天不拉大便了，孩子便秘吃什么最好？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若寶寶出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅泥、熟香蕉、火龍果、燕麥粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1. 西梅泥

西梅泥富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，家長可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀喂食。

2. 熟香蕉

完全成熟的香蕉含果膠和低聚果糖，建議家長選擇表皮帶黑點(diǎn)的香蕉，每日喂食半根為宜。

3. 火龍果

紅心火龍果含籽量高且富含膳食纖維，家長可將其切塊或榨汁，注意觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉。

4. 燕麥粥

燕麥中的β-葡聚糖能軟化糞便，建議家長用即食燕麥熬煮成糊狀，搭配蔬菜泥食用。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，適用于慢性便秘，家長需按醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2. 枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，需用溫水沖服，避免與抗生素同服。

3. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能改善腸道微環(huán)境，建議家長在餐后半小時(shí)給寶寶服用效果更佳。

家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，適當(dāng)增加腹部按摩和爬行活動(dòng)，若便秘持續(xù)超過3天或伴隨哭鬧拒食應(yīng)及時(shí)就診。

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