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10個月寶寶輔食食譜都有什么

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶寶10個月了，想讓孩子吃的更科學(xué)些，這個階段的食譜都有什么呢？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

10個月寶寶輔食食譜主要有胡蘿卜泥、南瓜小米粥、西蘭花土豆泥、香蕉燕麥糊等食物，也可以遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等營養(yǎng)補充劑。建議家長根據(jù)寶寶消化能力逐步添加食材，避免過敏風(fēng)險。

一、食物

1、胡蘿卜泥

蒸熟的胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助于視力發(fā)育，需研磨細(xì)膩避免嗆噎。

2、南瓜小米粥

南瓜含膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動，搭配易消化的小米可補充碳水化合物。

3、西蘭花土豆泥

西蘭花提供維生素C和葉酸，與土豆混合能增加食物黏稠度。

4、香蕉燕麥糊

香蕉含鉀元素穩(wěn)定神經(jīng)功能，燕麥片提供B族維生素，適合早餐食用。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣癥狀如夜驚、多汗，須檢測血鈣水平后使用。

3、乳酸亞鐵糖漿

改善缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)黑便等副作用需監(jiān)測。

4、益生菌粉

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解腹瀉或便秘癥狀。

家長需觀察寶寶進(jìn)食后有無皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)，新食材應(yīng)單獨添加3天再混合，保持食物溫度適宜避免燙傷。

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