美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

老年斑飲食調(diào)理

患者：女，70歲 提問(wèn)于2019-06-26 22:21

病情描述:
我的臉上老年斑不是特別多，我不想用手術(shù)的方法治療，想靠飲食來(lái)調(diào)理，一般老年斑飲食調(diào)理是什么？
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑最好的改善方法就是飲食調(diào)理，要經(jīng)常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素；注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡可能使自己變得開(kāi)朗，心情愉快有助于減緩衰老;舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活動(dòng)和體育鍛煉，作用也是顯而易見(jiàn)的。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑的患者日常的飲食，應(yīng)注意盡量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超過(guò)20克。沒(méi)事的時(shí)候鍛煉身體調(diào)節(jié)心態(tài)，每天多吃一些黑芝麻或者一些清淡的補(bǔ)湯，只有心情的開(kāi)朗才能讓皮膚和面色更加有光澤，多多鍛煉少生氣都是去掉老年斑的方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>