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8歲兒童視力標(biāo)準(zhǔn)及預(yù)防

患者:男,8歲

病情描述:
我感覺我?guī)Ш⒆右暳τ悬c不好,怎么預(yù)防近視,8歲兒童視力標(biāo)準(zhǔn)是什么?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

8歲兒童視力標(biāo)準(zhǔn)通常為1.0(5.0對數(shù)視力表),預(yù)防近視需從用眼衛(wèi)生、戶外活動、定期檢查、營養(yǎng)補(bǔ)充四方面入手。

1、用眼衛(wèi)生

建議家長監(jiān)督孩子保持30厘米用眼距離,每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,避免在昏暗光線下閱讀或使用電子屏幕。

2、戶外活動

每日保證2小時以上自然光下活動,陽光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長。

3、定期檢查

每3-6個月進(jìn)行散瞳驗光,建立屈光發(fā)育檔案,早期發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備不足或屈光不正。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充

適量攝入富含維生素A的胡蘿卜、深色蔬菜,補(bǔ)充DHA藻油或深海魚,避免高糖飲食影響鞏膜強(qiáng)度。

家長需注意孩子書寫姿勢,選擇合適高度的桌椅,發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭等行為及時就醫(yī)評估。

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