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雌激素低吃什么食物最快

患者:女,30歲 提問于2019-06-16 22:02

病情描述:
醫(yī)生告訴我,我的內(nèi)分泌失調(diào),雌激素低吃什么食物最快?
共2個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
雌激素偏低要注意,可能是一些疾病導(dǎo)致的,首先到醫(yī)院完善相關(guān)檢查之后再考慮服用保健品進(jìn)行自我食療。最好補(bǔ)充大豆異黃酮,可多食用豆?jié){、豆腐等傳統(tǒng)豆制品或黃豆、黑豆及青豆這三種常見的大豆類作物。但對于濃縮型大豆異黃酮藥物,由于目前缺乏足夠的安全性研究,也沒有明顯證據(jù)表明對更年期潮熱等癥狀有效用,專家不推薦服用。
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
平時(shí)可以多吃一些能補(bǔ)充激素的食物,或者是藥物補(bǔ)充也行。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料,女性最好每天吃一個(gè)。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富,被稱為“完全營養(yǎng)食品”。南瓜富含維生素E,其作用于腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同時(shí),維生素E能有效清除人體活性氧,有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
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