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脾虛吃什么調(diào)理?

患者：女，35歲 提問(wèn)于2019-06-19 20:45

病情描述:
昨天中醫(yī)給我把脈，說(shuō)我有一點(diǎn)脾虛，脾虛可以吃什么東西調(diào)理？
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想通過(guò)飲食的方式來(lái)調(diào)理脾虛，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩住Ｓ衩卓梢詭椭行Ы∑⒁嫖?，因?yàn)橛衩缀械睦w維素多，所以能幫助有效緩解和治療便秘，利于排毒。大棗含有的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素有很多，它不僅可以幫助起到補(bǔ)脾胃的作用。山藥含有的淀粉酶很多，它能有效促進(jìn)消化，對(duì)于脾胃弱的人來(lái)說(shuō)是一種非常好的東西。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脾虛患者可以通過(guò)喝小米粥來(lái)調(diào)理。在煮小米粥的時(shí)候，可以在里面適當(dāng)?shù)姆湃氪髼椛徸拥?。如果平時(shí)經(jīng)常消化不良、腹脹難受，可以每天喝一杯豆?jié){，對(duì)于調(diào)理脾胃是有很大幫助的，而且還能幫助清除體內(nèi)熱毒。蓮子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且脂肪含量低，如果脾胃比較虛弱，消化不太好，吃蓮子是個(gè)很好的被脾胃方法。
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