美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

男性備孕吃什么提高精子質(zhì)量

患者:女,34歲 提問于2019-06-19 20:18

病情描述:
結(jié)婚之后打算生孩子了,但是生一個(gè)質(zhì)量高的寶寶,所以想和老公一起努力,那么男性備孕吃什么提高精子質(zhì)量呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
男性如果平時(shí)不挑食的話,精子質(zhì)量應(yīng)該還可以,因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的精子需要補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素,而挑食的男性往往更容易產(chǎn)出劣質(zhì)的精子。因此想要精子活力四射,就要在飲食上多多講究,多吃瘦肉類,海鮮類,蛋類,水果,蔬菜,全方位加強(qiáng)維生素,鋅,蛋白質(zhì)等。但是如果想要全面的信息,建議去醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)囑選擇進(jìn)食的食材。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
提高男性的精子質(zhì)量徐亞提前做打算,那么如果打算懷孕,要提前3個(gè)月進(jìn)行準(zhǔn)備。飲食上主要是多吃高蛋白食物,提高身體素質(zhì),提高精子質(zhì)量。建議男性朋友平時(shí)可以多吃魚類,雞蛋,豆制品,新鮮蔬菜,少吃油膩辛辣食物,戒煙酒半年。而且需要注意的是平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>