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孕婦可以吃話梅嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕后胃口一直不好,想吃點話梅開胃,孕婦可以吃話梅嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃話梅,但需注意選擇低鹽低糖產(chǎn)品,避免過量攝入添加劑。話梅主要有開胃助消化、緩解孕吐、補充微量元素、調(diào)節(jié)食欲等作用。

1、開胃助消化

話梅中的有機酸能刺激唾液分泌,改善孕婦食欲不振的情況,但胃酸過多者應減少食用。

2、緩解孕吐

酸甜口味可抑制妊娠反應,建議選擇無添加話梅,每日不超過5顆,避免刺激胃腸。

3、補充微量元素

話梅含鐵、鉀等礦物質(zhì),但鈉含量較高,高血壓孕婦需嚴格控制攝入量。

4、調(diào)節(jié)食欲

饑餓時適量食用可預防低血糖,優(yōu)先選擇成分為烏梅、甘草等天然原料制作的產(chǎn)品。

建議孕婦選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的無添加話梅,食用后注意漱口清潔口腔,若出現(xiàn)反酸或水腫應停止食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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