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吃什么去濕熱多喝粥可去濕熱

患者：女，23歲

病情描述:
身體濕熱有點(diǎn)嚴(yán)重，總是感覺到身體疲勞，吃什么可以去濕熱喝粥可以嗎？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
體內(nèi)濕熱過重是會(huì)影響人的身心健康的，一定不要延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。首先要從飲食上入手，飲食一定要以清淡為主，平時(shí)可多吃紅小豆，冬瓜，蓮葉，白扁豆，薏苡仁等具有去濕作用的食物，還要多吃一些含有膳食纖維的食物，比如香蕉，地瓜，大棗，馬鈴薯等，保證大便暢通，去濕效果不錯(cuò)。如果癥狀嚴(yán)重，可以口服參苓白術(shù)散，人參健脾丸，濕度清膠囊等進(jìn)行去濕治療，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、可以吃山藥，它可以調(diào)整人體的消化系統(tǒng)，減少脂肪的沉積。還可以增加免疫功能，達(dá)到健胃整腸的功效。2、燕麥，可以滑腸通便，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。3、小米，不會(huì)刺激胃腸，可以當(dāng)作排毒餐食用，還具有清熱利尿的功效。4、紅豆，促進(jìn)排尿，緩解便秘的癥狀。還有效的促進(jìn)排毒。5、地瓜，很容易消化，有助于體內(nèi)濕熱的去除。
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