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孕婦缺鐵怎么補最快

患者:女,32歲 提問于2019-06-16 12:22

病情描述:
我血清鐵很低,血紅蛋白還差很多才正常,孕婦缺鐵怎么補最快?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕了要多補充一些營養(yǎng),畢竟懷有寶寶所需營養(yǎng)比平時多。平時食物多樣化,多吃含維生素C豐富的食物如胡蘿卜等。一旦孕婦出現(xiàn)了缺鐵的情況,必須要盡補鐵,生活中補鐵的食物非常多,可選用牛肉、雞肝、雞血、蛋黃等,這些食物不僅營養(yǎng)價值高,而且補鐵效果也極佳,甚至高于藥物補充。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
藥補不如食補,平時還要多吃些補鐵的食物。比如:瘦肉、海帶、菠菜、紫菜、蛋黃、黑木耳等等。在吃些維生素C高的蔬菜和水果有利于鐵元素的吸收。缺鐵嚴重的缺鐵貧血,是需要服用鐵制劑來改善的,牛肉:每100克牛肉中含鐵3.2毫克,蛋白質(zhì)20.1毫克。牛肉營養(yǎng)價值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纖維較粗,食用的時候要煮透、煮爛。
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