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孕婦能吃秋葵嗎

患者:女,26歲 提問于2019-06-14 12:08

病情描述:
我愛人懷孕三個(gè)月了,最近她總想吃秋葵,孕婦能吃秋葵嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦孕期間,少量吃些秋葵是沒問題的,但要注意不要過量,注意平時(shí)做好飲食的科學(xué)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物,還要定期復(fù)查,這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。雖然說秋葵對(duì)孕婦的身體是有一定的好處的,但是在食用的時(shí)候也是需要注意一些事項(xiàng)的,由于秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦,過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷后很快就會(huì)變黑,挑選或儲(chǔ)存時(shí),都要單個(gè)取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
秋葵屬于寒性食物,孕婦懷孕期間可以少量吃一些,但注意不要過量。秋葵的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的,孕婦媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候,應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而秋葵就是不二之選。由于孕婦媽媽們懷孕期間所需要的營(yíng)養(yǎng)是非常多和全面的,所以適量的食用一些秋葵是很有好處的,秋葵中含有的黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等能夠幫助孕婦促進(jìn)消化,還能夠增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗能力,而且秋葵中的鈣含量也很高,能夠及時(shí)的給孕婦和寶寶補(bǔ)充鈣。秋葵中的草酸含量比較低,所以補(bǔ)充的鈣元素能夠被身體有效的吸收。不僅僅如此,秋葵還能夠滋養(yǎng)皮膚,美白肌膚,延緩衰老。不過,孕婦媽媽們要根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)膩硎秤们锟?,不能夠吃的太多,否則會(huì)造成身體不適。
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