怎樣克服緊張焦慮
患者：女，29歲
共1個回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
- 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
-
焦慮癥自測方法
焦慮癥是可以進行自測的一種疾病。對于大多數的患者而言，如果出現莫名其妙的緊張、恐懼的時候，就會懷疑自己是否患有焦慮癥。在這種情況下，就會有焦慮自評量表，即SAS，可以做到對患者的初查。 一般來說，在互聯網以及每個專業(yè)的心理診室，都會有漢密爾頓焦慮量表，患者可以進行自測，也可以他評。一般來說，自測就是自己給自己打分，他評就是醫(yī)生給患者打分。焦慮非常常見，自測無非就是評價輕、中、重。但是，由于自己認識自己，在通常情況下，會存在一定的局限性，故初查的時候，自測僅作為參考；對于焦慮癥他評量表，出題角度不一樣，會得出與SAS不一樣的結果。所以，對于焦慮癥的檢測，患者需要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，來進行心理層面的全方位檢查。59530次播放 2018-09-06
-
抑郁癥能治好嗎
抑郁癥，又稱為抑郁障礙，是以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征，是屬于心境障礙的主要類型。一般在臨床上，可見患者的心境低落，與其處境不相稱。情緒的消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。一些病情嚴重的患者，可以出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。 抑郁癥是能治好的疾病。對于抑郁癥的治療效果而言，通常會涉及到多種因素，包括患者焦慮癥狀的嚴重程度、焦慮原因、背后的能力和資源，以及患者自身的性格。一般來說，對患者可以合理地采取一些治療措施，并且根據患者目前的病情，進行合理的治療，比如可以采取藥物治療以及心理治療等方法，就能治好。不論是輕度的抑郁癥，還是嚴重的抑郁癥，只要治療方法正確，患者可以配合，進行治療，對于這種疾病，就完全能夠徹底治好。57596次播放 2018-08-30
-
老年人焦慮癥有哪些危害
老年人焦慮癥首先會感到不舒服，會焦慮不安，跟周圍人關系可能受影響，天天擔心會生病，這種叫疾病焦慮。 治療可以用抗焦慮藥，同時做心理咨詢。 老年的焦慮跟患者本身焦慮重不重、本身的性格和患者背后的家庭情況有關。語音時長 03:0454612次收聽 2018-09-13 -
神經性厭食如何治療
神經性厭食的治療方法，首先就是支持治療，目的是為了讓患者的生命體征處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)；其次是營養(yǎng)治療，目的是為了恢復患者的體重，讓患者擁有充足的能量；再者是藥物治療，預防疾病復發(fā)；最后是心理治療，取得患者的信任以及配合。
59782次瀏覽
-
如何克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內心，嚴重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協助治療。 如果想要克服社交恐懼，平?？梢月ヒ恍┤肆髁慷嗟牡胤剑c人們接觸。另外，朋友要多多關心，幫助結交新的朋友。想要克服社交恐懼，可以循序漸進，不要心急，平時在見到朋友時要主動打招呼，時間久了就會養(yǎng)成習慣，之后就會慢慢克服。 要認清自己，接受自己的緊張與不安，接受消除恐懼。另外，要學會避免一些擔心，建立自信和合理的社會關系，積極與他人交往，逐漸逃離恐懼。多運動鍛煉，參加戶外集體活動。具體治療要在專業(yè)心理學家的指導下進行，如有必要，可配合藥物治療。54225次播放 2018-08-30
-
老年焦慮癥是什么
老年焦慮癥是指60歲以上的老年人產生焦慮的癥狀。 產生焦慮癥的原因既與先天素質因素有關，也與外界環(huán)境刺激有關。通常會出現容易焦慮不安，對焦慮不安耐受較差，交感神經容易興奮等癥狀，因其癥狀特點與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。語音時長 02:3464648次收聽 2018-09-13 -
神經衰弱怎么調養(yǎng)
首先，患者務必要注意一下對于自己的心理的調整，不要過于著急，需要改善自己的不良情緒；其次，需要進行食療調整，堅持不妨多吃一些新鮮的水果以及蔬菜；再者是藥物治療，比如一些補腦湯等等；最后，務必要堅持長期參加一些體育鍛煉。
63255次瀏覽
-
什么是產后抑郁癥
產后抑郁癥非常常見。產后抑郁的原因比較復雜，一方面是產后的內分泌發(fā)生了變化，但更重要的是社會心理因素的關系，她們在產后沒辦法適應這種家庭結構的變化，各種改變讓產后抑郁變得非常突出，所以產后抑郁是非常重要的問題，需要重視。65863次播放 2018-08-08
-
奧氮平對焦慮癥有幫助嗎
奧氮平可以治療焦慮癥，但奧氮平鎮(zhèn)靜效果比較強，建議慎用。 奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物，會引起一些副作用，如導致肥胖等，而且鎮(zhèn)靜作用比較強，容易導致過度鎮(zhèn)靜。因此，可以選擇一些作用沒那么強的藥物，如抗焦慮藥物、睡眠藥治療焦慮癥會更安全。語音時長 01:0952805次收聽 2018-09-21 -
抑郁癥的表現
對于抑郁癥，又可以稱為抑郁障礙。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落，為主要的臨床特征。 一般情況下，患有抑郁癥的病人，主要的表現包括以下幾方面。第一，是心情低落；第二，是思維遲緩；第三，是認知功能損害；第四，是意志活動減退；第五，是軀體化的癥狀比較多。在臨床上，通常可以見到患者的心境低落，與其處境不相稱的表現。情緒的消沉，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁，甚至是出現悲觀厭世的表現，患者可以出現自殺企圖或者是行為。一般來說，有抑郁情緒很正常，但是，抑郁癥就是持續(xù)心境低落兩周以上，主要就是以上五個方面的問題。 就目前而言，引起抑郁癥的病因，并不是非常清楚。但是，這種疾病的發(fā)生，與生物、心理、社會環(huán)境等諸多方面的因素有關。63046次播放 2018-09-06
-
抑郁癥是什么
抑郁癥患者最明顯的表現就是診斷標準的“三低”：興趣明顯降低甚至沒有，情緒明顯低落、記憶力明顯地減退，意志力也明顯下降等各方面心理功能急劇下降。整個人呈現出非常低沉、低落的狀態(tài)。有些人甚至會選擇自殺性行為。語音時長 02:5265527次收聽 2018-09-14 -
神經衰弱臨床表現有哪些
神經衰弱一般是因為人體因為工作或者是其他的原因而導致自身處在一種長期的緊張以及壓力下，導致自身的精神興奮以及大腦疲勞的情況，嚴重的有些人還會出現精神興奮以及大腦疲勞的情況，有些患者很容易情緒煩躁以及容易失眠，還有就是會肌肉緊張以及疼痛。
48990次瀏覽
-
寧心安神膠囊的功效
寧心安神膠囊屬于常見類的藥物，主要被廣泛的應用于各種心理疾病以及精神疾病的治療當中，比如更適合更年輕女性以及神經衰弱患者服用。其主要的功效為：補血滋陰、養(yǎng)心安神、安神定志、疏肝解郁、健脾補胃以及清腦寧心等，并且可以長期的服用，不會出現任何的副作用問題。
54464次瀏覽
-
焦慮癥能不能徹底治愈
焦慮癥屬于可反復發(fā)作類精神疾病，能否徹底治愈跟患者是否積極配合治療有關。 焦慮癥發(fā)病是因為患者沒有很好的應對壓力和應對挑戰(zhàn)的思維模式有關，如果不好好調整對周圍刺激和應對壓力的思維模式，將來可能會再次發(fā)病。語音時長 01:2853140次收聽 2018-09-21 -
神經衰弱失眠的治療方法
神經衰弱失眠是比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想治療這種疾病，可以采用思想控制助眠法、食物助眠法、枯燥的書本電影助眠法、運動助眠法以及溫水泡腳助眠法。
60426次瀏覽
-
肝包膜鈣化屬于正常嗎
肝包膜鈣化通常不屬于正?，F象，可能與既往肝臟損傷、炎癥或代謝異常有關。肝包膜鈣化的原因主要有陳舊性肝損傷、慢性肝炎、寄生蟲感染、膽道系統(tǒng)疾病、先天性代謝異常等。陳舊性肝損傷是肝包膜鈣化的常見原因，通常由外傷或手術導致局部...0次瀏覽 2025-08-19
-
冠狀介入動脈手術多少錢
冠狀介入動脈手術一般需要5萬元-15萬元，具體費用可能與當地經濟水平、具體病情、所需要的材料、設備、術式等因素有關。冠狀介入動脈手術的費用差異主要受手術類型和材料選擇影響。普通冠狀動脈造影費用通常在1萬元-3萬元，若需植...0次瀏覽 2025-08-19
-
妊娠高血壓產后蛋白尿能恢復嗎
妊娠高血壓產后蛋白尿多數情況下可以恢復，少數患者可能持續(xù)存在腎功能異常。妊娠高血壓相關蛋白尿通常與胎盤功能異常、血管內皮損傷等因素有關，需結合產后血壓控制及腎功能評估綜合判斷。產后6-12周是蛋白尿恢復的關鍵觀察期。隨著...0次瀏覽 2025-08-19
-
咽喉處老有脈搏跳動感
咽喉處老有脈搏跳動感可能與頸部血管搏動、甲狀腺功能亢進、焦慮等因素有關，通常無需過度擔憂，但需結合其他癥狀綜合判斷。1、頸部血管搏動頸動脈或頸靜脈的生理性搏動可能被誤認為咽喉跳動感，尤其在消瘦人群或劇烈運動后更為明顯。這...0次瀏覽 2025-08-19
-
膝蓋伸直了疼是怎么回事
膝蓋伸直了疼可能與半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術修復等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、半月板損傷半月板損傷多由運動扭傷...0次瀏覽 2025-08-19
-
胸口中間刺痛要當心了
胸口中間刺痛可能與心絞痛、胃食管反流病、肋間神經痛、胸膜炎、帶狀皰疹等疾病有關，建議及時就醫(yī)明確診斷。1.心絞痛心絞痛是冠狀動脈供血不足導致心肌缺血引起的疼痛，疼痛多位于胸骨后或心前區(qū)，可放射至左肩、左臂內側。疼痛性質為...
0次瀏覽 2025-08-19
-
功能性結腸炎怎么治療
功能性結腸炎可通過調整飲食、改善生活方式、心理干預、藥物治療、中醫(yī)調理等方式治療。功能性結腸炎可能與胃腸動力異常、內臟高敏感性、腸道菌群失調、精神心理因素、遺傳因素等有關，通常表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等癥狀。1、調...0次瀏覽 2025-08-19
-
胃食管反流能吃桂圓干嗎
胃食管反流患者一般可以適量吃桂圓干，但需避免空腹或過量食用。桂圓干含糖量較高，可能刺激胃酸分泌，加重反流癥狀。桂圓干含有豐富的葡萄糖、蔗糖及少量有機酸，少量食用可為身體補充能量，其溫和性質對脾胃虛弱者有一定滋補作用。胃食...0次瀏覽 2025-08-19
-
嬰兒聞風油精有影響嗎
嬰兒聞風油精可能產生不良影響，通常不建議讓嬰兒接觸風油精。風油精含有薄荷腦、樟腦等揮發(fā)性成分，可能刺激嬰兒的呼吸道或皮膚。風油精中的薄荷腦和樟腦具有強烈的揮發(fā)性氣味，嬰兒的呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，吸入后可能引發(fā)咳嗽、打噴嚏...0次瀏覽 2025-08-19
-
成人蛔蟲會伴隨一生嗎
成人感染蛔蟲通常不會伴隨一生，及時規(guī)范治療可徹底清除寄生蟲?；紫x病主要由攝入被蟲卵污染的食物或水引起，臨床表現為腹痛、營養(yǎng)不良等癥狀?；紫x在人體內的生命周期有限，成蟲壽命一般為1-2年。通過阿苯達唑片、甲苯咪唑片等驅蟲藥...
0次瀏覽 2025-08-19
-
早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。385次瀏覽 2024-09-25
-
右肺占位惡性可能性大是什么意思
右肺占位惡性可能性大通常提示影像學檢查發(fā)現右肺存在異常腫塊，且醫(yī)生根據病灶形態(tài)、生長特征等判斷腫瘤性病變風險較高，需進一步病理檢查確診。肺占位性病變可能由肺癌、肺結核球、炎性假瘤等疾病引起，惡性病變需警惕肺腺癌、鱗狀細胞...0次瀏覽 2025-08-19
-
白斑病吃什么食物好得快一些
白斑病一般是指白癜風，患者可以適量吃黑芝麻、黑豆、核桃、動物肝臟、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用白癜風膠囊、白靈片、驅白巴布期片、復方卡力孜然酊、他克莫司軟膏等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的...0次瀏覽 2025-08-19
-
大便有蟲為什么檢查不出蟲卵
大便有蟲但檢查不出蟲卵可能與寄生蟲種類、檢查時機或檢測方法有關。常見原因主要有蟲體未產卵、蟲卵排出間歇性、標本采集不當、實驗室檢測誤差、寄生蟲種類特殊等。1、蟲體未產卵部分寄生蟲如蛔蟲成蟲可能暫時未產卵，或雌蟲尚未成熟。...
0次瀏覽 2025-08-19
-
頭先露時胎頭以哪種徑線
頭先露時胎頭通常以枕下前囟徑銜接骨盆入口。頭先露是正常分娩中最常見的胎位，胎頭通過骨盆時需適應產道形態(tài)，枕下前囟徑作為胎頭最小徑線，有助于順利通過產道。枕下前囟徑指從胎兒前囟門中央至枕骨隆突下方的距離，平均長度約9.5厘...
0次瀏覽 2025-08-19
-
惡性腫瘤臨床癥狀及體征
惡性腫瘤的臨床癥狀及體征主要包括局部腫塊、異常出血、持續(xù)性疼痛、體重下降和功能障礙等。惡性腫瘤可能由基因突變、環(huán)境致癌物、慢性炎癥、病毒感染及免疫缺陷等因素引起，通常表現為病灶部位特異性癥狀和全身消耗性體征。1、局部腫塊...0次瀏覽 2025-08-19
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。214次瀏覽 2025-03-21
-
拔智齒后一直滲血要緊嗎
拔智齒后輕微滲血是正?，F象，但持續(xù)大量滲血需警惕。拔牙后創(chuàng)口通常會有少量滲血，一般24小時內逐漸停止。若滲血量多、持續(xù)時間超過24小時或伴有劇烈疼痛、腫脹發(fā)熱，可能與凝血功能障礙、創(chuàng)口感染或操作損傷有關。拔牙后紗布壓迫止...0次瀏覽 2025-08-19
-
濕疹可以打針嗎
濕疹一般可以打針，但需根據病情嚴重程度和類型決定。濕疹的治療方式主要有外用藥物、口服藥物、注射藥物等，注射藥物通常用于中重度或頑固性濕疹。對于輕度濕疹，通常以外用藥物為主，如糖皮質激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑等，配合保濕劑...0次瀏覽 2025-08-19
-
汗蒸后膝蓋紅一塊白一塊
汗蒸后膝蓋紅一塊白一塊可能與局部血液循環(huán)變化或皮膚敏感反應有關，通常無須特殊處理。若伴隨瘙癢、疼痛等癥狀，需警惕接觸性皮炎或真菌感染。汗蒸時高溫環(huán)境會加速局部血液循環(huán)，導致皮膚毛細血管擴張，出現暫時性紅斑。部分人群角質層...0次瀏覽 2025-08-19
-
腺肌癥割掉子宮會怎么樣呢
腺肌癥患者切除子宮后通?？捎行Ь徑馔唇洝惓３鲅劝Y狀，但需根據年齡、生育需求等因素綜合評估。子宮切除術適用于藥物治療無效或癥狀嚴重的患者，術后可能伴隨卵巢功能減退、盆底結構改變等影響。子宮切除后，子宮內膜異位病灶被徹底...0次瀏覽 2025-08-19
-
胰腺腫瘤早起癥狀有哪些
胰腺腫瘤早期癥狀主要有上腹隱痛、消化不良、食欲減退、體重下降、黃疸等。胰腺腫瘤可能與長期吸煙、慢性胰腺炎、遺傳因素、糖尿病、高脂飲食等因素有關，通常表現為腹痛、脂肪瀉、皮膚瘙癢等癥狀。1、上腹隱痛上腹隱痛是胰腺腫瘤常見的...0次瀏覽 2025-08-19
-
達力士這個藥主要用量是多少
銀屑病屬于相對常見的一種臨床疾病，很多患者對該疾病也是比較熟悉的，因為該疾病容易反復發(fā)作，所以很多患者痛苦不已，建議患者要選擇正確的方法，積極進行治療改善自己的病情，那么達力士這個藥主要用量是多少?達力士用法用量:將本藥少量涂于患處皮膚，每日兩次，生效后可減少4490次瀏覽
-
安絡化纖丸使用時要注意什么
乙型肝炎已經威脅到許多人的生命，影響了他們的正常生活和工作。出現這種疾病要注意在醫(yī)生的指導下正確治療，當然也有很多朋友擔心相關藥物的使用注意事項。安絡化纖丸是一種很常見的藥物，那么，安絡化纖丸使用時要注意什么呢?安絡化纖丸的注意事項是口服。一次6g，一日2次或4660次瀏覽
-
康瑞保會有刺激性嗎
如今這個看顏值的時代，擁有無瑕肌膚是很多愛美朋友的夢想。然而，生活中的意外是不可避免的，疤痕的存在成為了人們比較擔心的事情。為了祛疤，朋友們也想盡各種辦法，其實，大家可以在醫(yī)生的指導下選擇用藥。那么，康瑞保會有刺激性嗎?康瑞保的耐受性較好，局部皮膚的刺激反應不4527次瀏覽
-
樂友不良反應有哪些?副作用具體是什么?
抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，在治療的時候建議患者要多做一些戶外活動，這樣對于精神疾病的預防是有幫助的，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習慣，有什么異常的反應，要及時的去醫(yī)院就診和治療，讓自己的病情能盡早得到控制，那么樂友不良反應有哪些?副作用具體是什么?在用藥的時候4623次瀏覽
-
慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎 怎么吃
慢性肝炎屬于一種慢性疾病，危害性不容小視，容易引起肝硬化等等并發(fā)癥的出現，有必要及早處理。那么，慢性肝炎可以吃澳泰樂顆粒嗎?澳泰樂顆粒怎么吃?下面讓我們了解一下吧!澳泰樂顆粒在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的，而澳泰樂顆粒的用法就是口服。一次1袋，一日3次。不過4661次瀏覽
點擊查看更多>