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神經(jīng)衰弱怎樣食療

患者：男，25歲 提問于2019-06-11 21:36

病情描述:
每晚都熬夜，導(dǎo)致我神經(jīng)衰弱了，老是覺得乏力，要如何食療？
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，要多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物，富含蛋白質(zhì)的食物就有這種功效。如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。腦細(xì)胞35％由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來說，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)，人的感覺、記憶、語言、運(yùn)動等無不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱大多數(shù)都是由于營養(yǎng)不佳引起的，所以在營養(yǎng)方面一定要補(bǔ)足?？梢远喑砸恍└缓惖?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使腦細(xì)胞膜變?nèi)彳?，因而有利于?xì)胞之間的聯(lián)系，可增強(qiáng)記憶力，改善腦功能，對神經(jīng)衰弱有較好的療效。
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