美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

什么牛奶有助于長高

患者:男,9歲

病情描述:
孩子長不高,三年級了,身高才1米2,喝什么牛奶可以長高?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若希望促進身高增長,可以適量飲用高鈣牛奶、強化維生素D牛奶、脫脂牛奶、乳清蛋白牛奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、維生素D3、賴氨酸、生長激素等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下制定科學的身高管理方案。

一、食物

1、高鈣牛奶

鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素,每100毫升高鈣牛奶含鈣量超過120毫克,有助于骨密度提升。

2、強化維生素D牛奶

維生素D促進鈣吸收,強化型牛奶可同時補充兩種營養(yǎng)素,對青春期骨骼生長尤為重要。

3、脫脂牛奶

保留鈣質(zhì)的同時減少脂肪攝入,適合需要控制體重的生長發(fā)育期人群。

4、乳清蛋白牛奶

乳清蛋白含有人體必需氨基酸,可刺激胰島素樣生長因子分泌,輔助骨骼縱向生長。

二、藥物

1、碳酸鈣

作為鈣補充劑可改善鈣缺乏狀態(tài),需配合維生素D使用以避免結(jié)石風險。

2、維生素D3

促進腸道鈣磷吸收,適用于日照不足或吸收障礙導致的維生素D缺乏癥。

3、賴氨酸

必需氨基酸之一,參與生長激素合成代謝,對兒童身高發(fā)育有輔助作用。

4、生長激素

針對生長激素缺乏癥患兒,需嚴格在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導下進行替代治療。

保證每日500毫升牛奶攝入,配合跳躍類運動和充足睡眠,避免過量補鈣導致腎結(jié)石等不良反應。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>