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肚子上的贅肉怎么快速減掉

患者:女,32歲 提問于2019-06-09 19:31

病情描述:
肚子上的肉很多,坐下來的時候一坨一坨的,肚子上的贅肉怎么快速減掉?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果胃里有很多脂肪,想減掉它,也不要著急,如果想要快速的減掉贅肉,可以通過手術(shù)吸脂,但是手術(shù)是有一定的風(fēng)險的,有可能出現(xiàn)脂肪液化或者是感染的情況。建議可以每天堅持做俯臥撐或者是仰臥起坐,跳繩,跑步等運動,注意要長時間的堅持,而且要達到運動量,是可以起到很好的減肥的作用的。而且注意不要經(jīng)常的坐著。多站起來走動。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
一般來說,胃上的脂肪應(yīng)該丟失,肚子上的贅肉是以脂肪為主,還是因為腹壁松弛而出現(xiàn)的贅肉。如果是脂肪堆積,也就是皮下脂肪比較多,這種情況可以通過抽脂或者平時的鍛煉,如跑步、仰臥起坐等鍛煉來減脂肪。如果是腹壁松弛,也就是肌肉出現(xiàn)松弛,而導(dǎo)致內(nèi)臟因為壓力出現(xiàn)膨隆,也就是所能看到的贅肉,要做腹壁整形,把腹直肌收緊,使臟器不會外突,以達到減少贅肉的目的。
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