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什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生

患者：女，36歲 提問(wèn)于2019-06-17 18:48

病情描述:
我身體一直不太好，又不注重養(yǎng)生，也不太懂。什么是五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生？
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生法效果還是不錯(cuò)的。中醫(yī)講究五行，即金、木、水、火、土，在人體中分別對(duì)應(yīng)肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調(diào)和，才能維持人體的健康和氣血旺盛。而“五行虛弱”在中醫(yī)里并不一定指五臟有重疾，還包括很多被忽略的“亞健康狀態(tài)”。中醫(yī)養(yǎng)生法。踏豆按摩：取綠豆500克，用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中，待溫度適宜時(shí)，將雙腳洗凈擦干踩踏綠豆，可于每晚睡前1小時(shí)踩踏30分鐘左右，具有強(qiáng)心安神的功效。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
五行養(yǎng)生與中醫(yī)養(yǎng)生很多人都不太理解。中醫(yī)理論以陰陽(yáng)、五行理論為其哲學(xué)基礎(chǔ)，木、火、土、金、水，在內(nèi)臟對(duì)應(yīng)歸肝、心、脾、肺、腎；自然界的植物五顏六色，接受陽(yáng)光雨露的滋潤(rùn)生長(zhǎng)，為萬(wàn)物之靈的人類提供了豐富的食物來(lái)源。這大自然的五色，與人體五臟還有著密切的關(guān)聯(lián)。每一種器官都與五行一一對(duì)應(yīng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：綠色養(yǎng)肝、紅色補(bǔ)心、黃色益脾胃、白色潤(rùn)肺、黑色補(bǔ)腎。
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