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例假期間吃什么

患者:女,17歲 提問于2019-06-10 21:19

病情描述:
我來例假沒幾次,跟同齡人比來的比較晚,例假期間吃什么
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以清淡飲食為主,溫?zé)岬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物為主。注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,多吃雞蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物。不要吃生冷辛辣刺激性的食物,更不能吃冰淇淋,雪糕,刨冰等寒涼食物,因為這些食物可能會導(dǎo)致經(jīng)血淤滯,引發(fā)痛經(jīng)癥狀。主食,比如饅頭,米飯,水餃等可以正常吃。水果可以吃蘋果,木瓜,橘子,大棗等偏熱性的,少吃西瓜,獼猴桃,柿子等偏寒性的。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間不要吃辣的,刺激性生冷的食物,也不要吃螃蟹,生蠔等寒性大的食物,比如常見的哈密瓜,西瓜,柿子,香蕉,木耳,梨等,更不要吃那些直接從冰箱里拿出來的水果或者飲料。因為寒性大的食物會引起腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮,經(jīng)血較難排除,形成血塊兒造成痛經(jīng)。多注意小腹部的保暖,不要著涼。
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