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晚上喝蜂蜜好嗎

患者:男,44歲

病情描述:
我愛(ài)人晚上總喜歡喝蜂蜜水,我擔(dān)心他以后血糖高,晚上喝蜂蜜好嗎?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
偶爾適量的喝蜂蜜水對(duì)人身體非常有益,但不要過(guò)量食用,容易對(duì)人身體造成其他損傷。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用,晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收,同時(shí)蜂蜜具有減輕壓力,安心寧神的作用,可以輔助睡眠,所以對(duì)睡眠不好的人有很好的幫助作用,因此可見(jiàn),晚上喝蜂蜜水是合適的,當(dāng)然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的,這個(gè)大家也一定要注意。比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水,因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺(jué)時(shí)細(xì)胞原本就缺水,血液粘稠度相應(yīng)較高,如果再飲用蜂蜜水,無(wú)法很好的稀釋血粘稠度,不利于預(yù)防心腦血管的意外。所以,患有血脂異常的人晚上喝白開(kāi)水更好,不宜喝蜂蜜水。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
蜂蜜水對(duì)人身體有很大的好處,但也有很多禁忌。有不少的人會(huì)在晚上喝蜂蜜水,但是,專家建議是在睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)以及一個(gè)小時(shí)前不宜喝蜂蜜水,如果在這個(gè)時(shí)候喝了蜂蜜水,那么很有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,而且在夜間身體本來(lái)就缺水,血液粘稠度就會(huì)升高,如果這時(shí)候喝蜂蜜水,可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管意外,尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō),千萬(wàn)不要在晚上喝蜂蜜水。
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