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掉頭發(fā)吃什么

患者:女,39歲 提問于2019-06-03 20:35

病情描述:
我的發(fā)質(zhì)天生不好,現(xiàn)在還老掉,用護發(fā)產(chǎn)品效果不大,掉頭發(fā)吃什么比較好呀?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
首先一定要要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu),多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素豐富的食品,如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果如核桃與黑芝麻、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等,有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。要保持愉悅的心情。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
脫發(fā)治療起來并不是很難的事,與心情有關(guān)系。而且脫發(fā)在一定程度上也與飲食中的某些營養(yǎng)素失衡有關(guān)。因此為了保護頭發(fā),防脫發(fā),小的生活細節(jié)是都應(yīng)該注意的。選擇產(chǎn)品要慎重,每天使用大瓶裝的添加了化學制劑的產(chǎn)品,化學有害物質(zhì)會隨著皮膚滲透到血液當中,日積月累,對身體肝臟造成損傷,也會對肌膚造成后天敏感。
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