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17歲高中生失眠怎么辦

患者:女,17歲 提問于2019-06-07 20:22

病情描述:
我今年17歲,最近一直會(huì)失眠,17歲高中生失眠怎么辦?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高中階段是一個(gè)學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較高的階段,學(xué)習(xí)非常激烈,而且即將面臨高考,所以部分高中生會(huì)出現(xiàn)失眠,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)焦慮抑郁,會(huì)導(dǎo)致失眠加重,所以應(yīng)該給予患者積極的心理輔導(dǎo)來改善患者的焦慮及抑郁,并給予睡眠衛(wèi)生教育,消除患者對(duì)失眠的恐懼。并囑患者不要過度熬夜,放松心情。如仍不能夠有效改善失眠,則應(yīng)該小劑量間斷口服促進(jìn)睡眠藥物,艾司唑侖、地西泮,氟西泮,三唑侖,右佐匹克隆等。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正常情況,建議去醫(yī)院檢查具體情況。如果不是由于疾病引起的失眠,考慮可能是由于最近學(xué)習(xí)壓力過大,或者是由于情緒焦慮引起的。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合,放松心情。如果遇到什么事,可以與父母或朋友溝通一下,有利于緩解心情。平時(shí)在睡覺前可以喝杯牛奶,聽一聽舒緩的音樂,也有利于睡眠。
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