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大便干燥排便困難怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
這幾天每次大便的時候都非常的干燥，排便很困難，怎么辦呢？
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干燥排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群失衡、腸蠕動功能減弱等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。推薦食用西藍花、燕麥、火龍果，同時每日飲水量超過1500毫升。

2、增加運動

每日進行快走、瑜伽等適度運動，通過腹肌收縮促進腸道蠕動。避免久坐不動，建議每1小時起身活動5分鐘。

3、補充益生菌

腸道菌群紊亂可能引發(fā)排便困難，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物，需在醫(yī)生指導下選擇合適劑型。

養(yǎng)成定時排便習慣，避免用力過度導致肛裂，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)便血需及時消化內(nèi)科就診。

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