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吃什么降血脂

患者:男,50歲

病情描述:
我爸爸最近大魚大肉吃的有點多,前幾天去醫(yī)院檢查說血脂高,吃什么能降血脂???
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

出現(xiàn)血脂異常或患有高脂血癥時,可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、蘋果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,可減少腸道對膽固醇的吸收,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低甘油三酯水平,改善血脂代謝。

3. 堅果

核桃、杏仁等堅果含植物甾醇和多不飽和脂肪酸,適量食用有助于調(diào)節(jié)血脂,但需控制每日攝入量。

4. 蘋果

蘋果中的果膠和抗氧化物質(zhì)能促進膽固醇排泄,對降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇有一定作用。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制肝臟膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。

2. 非諾貝特

主要降低甘油三酯水平,適用于高甘油三酯血癥患者,可能引起胃腸道不適。

3. 依折麥布

選擇性抑制腸道膽固醇吸收,常與他汀類藥物聯(lián)用,適合不能耐受大劑量他汀的患者。

4. 普羅布考

抗氧化劑類降脂藥,可延緩動脈粥樣硬化進展,適用于混合型高脂血癥。

日常需控制飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加有氧運動頻率,定期監(jiān)測血脂水平,避免自行調(diào)整藥物劑量。

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