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怎么才能提高性功能

患者：男，27歲

病情描述:
感覺(jué)自己力不從心，尤其是在房事上面，怎么才能提高性功能？
共1個(gè)回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科

提高性功能可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式改善。性功能障礙可能與激素水平、血管健康、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，如快走或深蹲；避免吸煙飲酒可減少血管損傷；均衡飲食需增加鋅元素食物如牡蠣或堅(jiān)果。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁可能影響性功能，伴侶共同參與溝通可緩解壓力；認(rèn)知行為療法能改善錯(cuò)誤性觀念，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

西地那非可改善勃起功能障礙；睪酮制劑適用于激素水平低下者；阿撲嗎啡對(duì)部分性欲低下有效，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)局部血管新生；真空負(fù)壓裝置適用于器質(zhì)性病變患者，需配合專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)使用。

建議定期體檢排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免自行服用壯陽(yáng)保健品，必要時(shí)到男科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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